东亚家庭关系纠缠引发的大脑进程爆炸

东亚家庭关系纠缠，当事人常常陷入杂念爆炸：

A怎么想？B怎么看待A这么想？C会怎么想？A怎么想B和C怎么想？B想A这么想B这么想？C怎么看待B这么想A这么想B这么想？D、E、F看到这种情况怎么想。而，我要怎么做，才能让A这么想，B这么想，CDEF这么想，但不会顺利，ACD会先这么想，然后BEF会这样想，他们这么想我，而我继续这样做，之后ABD会这么想，CEF会这么想...

这种不断跳跃的换位（ABCDEF）思考，就像每次开启一个新的线程，每次跳跃都要陷入深度共情，还要脑补各种可能性和细节、情绪，即每个进程都高度耗费心理情感资源。线程又不断引发新的线程，而且是漫无目的，杂乱无章，直至进程爆炸，大脑崩溃。

小时候看大人陷入这种眉头紧锁，大脑死机，一脸蓝屏，无法理解。后来自己也体验陷入死机。

这种心理内耗和推演，是openai替代不了人类受的罪。正如之前《高敏感人士的麻木》一文中写的，整个过程中，唯独没有看重自己怎么想，另外没有旁观客观理性的跟所有人疏离。高敏感人士的“天赋”展开，自负型讨好型人格。

这种局面的家庭，每个人不够内核健康、独立、课题分离，人格不稳定、负面有毒，彼此关系不够简单、朴素、真善美，家庭顺位混乱，家庭氛围压抑、低气压、纠缠、拧巴。

应对办法：

A.断舍离，直接拔电源。严于滤人，宽以待己。远离一切并不尊重、真爱自己的关系。

B.这种大脑的杂念爆炸，也是常常说少瞎琢磨，多实践做小事的原因。

C.停止向外求，接纳不可控，无能无为，顺其自然