业障是不幸，要自我关怀-低状态的一天=辛苦的一天

业障是一种不幸：低状态的一天=痛苦的一天=辛苦的一天

过去10多年，经历低状态的一天，什么都没做，只是内耗、emo、拖延，就自我攻击，说自己好差啊，又浪费了一天。可是谁不想阳光明媚、幸福开朗的过一天呢，不都是因为私有制历史进程下的无奈和业障折磨吗？

高状态的一天，当然值得高兴，充满了正反馈和快乐，那怎么能叫辛苦的一天呢？低状态的一天才真的是辛苦啊。

以前我会想，哎呀，今天太颓废了，什么也没干，就别去运动了趁着还有时间赶紧搞点啥。现在会想，哎呀，真是辛苦的一天，玩一会儿犒劳自己吧。

很多时候人长大了，回忆过去低潮期无助的自己，不会责怪自己说怎么当时天天低状态啊，没有天天努力高状态考清华北大，或者刷雅思刷leetcode移民加拿大。而会说，当时的自己真不容易啊，一天天苦熬。

以后更好状态、更高能量的自己也会回看当下的自己：真是辛苦的一天啊。